Vi har tre olika nivåer för simträning: MedleyHajen, Medley Fortsättning och Träningsgruppen
Medley-Hajen
Målgrupp
Gruppen för dig som är simkunnig (kan simma 200m varav 50m på ryggen) och vill träna mer på de fyra simsätten: crawl, ryggcrawl, bröstsim och fjärilssim. Gruppen kräver att du redan kan grunderna i de olika simsätten.
Mål:
Start från kant eller startpall i alla fyra simsätt, inklusive uppgång och simma tre simtag
Simma 100 m medley
Grundläggande teknik i voltvändning
Medley fortsättning och Träningsgruppen
Har du barn som gått i vår medleygrupp eller motsvarande och som behöver en ny utmaning?
Medley fortsättning är för de barn som vill fortsätta att simma utan någon press på att tävla.
Träningsgruppen riktar sig till de barn som simmat i Medley Fortsättning under ett par år och behöver ytterligare utmaning.
Vi kommer att utveckla barnen/ungdomarna i simsätten för att nå individuellt satta mål.
Förkunskaper
100 m medley med korrekt teknik samt starter, vändningar och målgång.
Mål
Utveckla de fyra simsätten för att nå individuellt satta mål.
Upplägg
Landträning 15 minuter
Vattenträning 30-60 minuter
Under varje lektionstillfälle en icke-simövning som start, vändning, eller målgång.
Stafetter, mini-tävlingar
Anmäl intresse om provsimning till info@uppsalasimskoleforening.se
Vi tar inte emot nya simmare utifrån om man ej provsimmat. OBS! Att komma på provsimning garanterar inte en plats i vår verksamhet.