Simskolan är uppdelad i olika nivåer, och på varje nivå arbetar vi med mål och delmål.
I samtliga grupper arbetar vi med simningens ABC. I simningens ABC så ingår moment såsom Doppa, Andas, Hoppa, Flyta, Rotera, Förflytta, Balansera och Glida. Vi arbetar med dessa moment i samtliga grupper – anpassat till barnens egen nivå.
Här kan du läsa om vilka förkunskapskrav och mål som gäller för varje nivå.
En del nivåer kräver normalt att man går två och ibland fler terminer, det är alltså inget misslyckande att gå om samma nivå.
---
Minisim – 2-3 år vid kursstart
Inga förkunskapskrav
Mål:
Doppa huvudet
Bubbla
Glida på magen med ansiktet i vattnet
Glida på rygg med öronen i vattnet
Hoppa från kanten
Uppflyttningskrav innan barnen fyllt 4 år: socialt, kunna bada utan förälder i vattnet.
---
Baddaren 4-8 år
Inga förkunskapskrav.
Mål:
Doppa huvudet
Bubbla med ansiktet i vattnet
Glida på magen, med eller utan platta, med ansiktet i vattnet
Glida på rygg, med eller utan platta, med öronen i vattnet
---
Sköldpaddan 4-8år.
Förkunskapskrav:
Doppa huvudet
Bubbla med ansiktet i vattnet
Glida på magen, med eller utan platta, med ansiktet i vattnet
Glida på rygg, med eller utan platta, med öronen i vattnet
Mål:
Flyta i ryggläge och, utan att nudda botten, rotera till magläge
Simma minst 5m i magläge med ansiktet i vattnet
Simma minst 5m i ryggläge med öronen i vattnet
Fokus på crawl och ryggcrawl
---
Pingvin Silver 5år +
Förkunskapskrav
Flyta i ryggläge och, utan att nudda botten, rotera till magläge
Simma minst 5m i magläge med ansiktet i vattnet
Simma minst 5m i ryggläge med öronen i vattnet
Vattenvana
Mål:
Simma korrekt simsätt 10m i magläge med ansiktet i vattnet
Simma korrekt simsätt 10m i ryggläge med öronen i vattnet
Fokus på crawl och ryggcrawl
---
Pingvin Guld 5år +
Förkunskapskrav
Simma korrekt simsätt 10m i magläge med ansiktet i vattnet
Simma korrekt simsätt 10m i ryggläge med öronen i vattnet
Vattenvana
Mål:
Simma minst 10m korrekt bröstsim på djupt vatten
Simma minst 10m korrekt crawl på djupt vatten
Simma minst 10m korrekt ryggcrawl på djupt vatten
Simma minst 10m korrekt livräddningsryggsim på djupt vatten
God andningsteknik i samtliga simsätt
---
Fisken 6år +
Förkunskapskrav
Simma minst 10m korrekt bröstsim på djupt vatten
Simma minst 10m korrekt crawl på djupt vatten
Simma minst 10m korrekt ryggcrawl på djupt vatten
Simma minst 10m korrekt livräddningsryggsim på djupt vatten
Vattenvan
God andningsteknik i samtliga simsätt
Mål
Simma minst 25m korrekt bröstsim på djupt vatten*
Simma minst 25m korrekt crawl på djupt vatten*
Simma minst 25m korrekt ryggcrawl på djupt vatten
Simma minst 25m korrekt livräddningsryggsim på djupt vatten
*För minst 1 av simsätten i magläge är målet 50m
God andningsteknik i samtliga simsätt
---
Hajen 7år +
Förkunskapskrav
Simma minst 25m korrekt bröstsim på djupt vatten*
Simma minst 25m korrekt crawl på djupt vatten*
Simma minst 25m korrekt ryggcrawl på djupt vatten
Simma minst 25m korrekt livräddningsryggsim på djupt vatten
*För minst ett av simsätten är kravet 50m
God andningsteknik i samtliga simsätt
Vattenvan
Mål:
Kunna hjälpa en nödställd med förlängda armen
Simma 12,5 m i magläge, rotation, 12,5 m i ryggläge
Falla i vattnet så att huvudet kommer under ytan, simma 200 m. varav 50 m. på rygg
God andningsteknik i samtliga simsätt
---
Nybörjare äldre 9-14år. Steg 1
Inga förkunskapskrav
Mål:
Doppa huvudet
Bubbla
Hoppa från kanten
Flyta i ryggläge och, utan att nudda botten, rotera till magläge
Simma minst 5m i magläge med ansiktet i vattnet
Simma minst 5m i ryggläge med öronen i vattnet
---
Nybörjare äldre 9-14år. Steg 2
Förkunskapskrav
Doppa huvudet
Bubbla
Hoppa från kanten
Flyta i ryggläge och, utan att nudda botten, rotera till magläge
Simma minst 5m i magläge med ansiktet i vattnet
Simma minst 5m i ryggläge med öronen i vattnet
Mål:
Simma minst 10m korrekt bröstsim på djupt vatten
Simma minst 10m korrekt crawl på djupt vatten
Simma minst 10m korrekt ryggcrawl på djupt vatten
Simma minst 10m korrekt livräddningsryggsim på djupt vatten
God andningsteknik i samtliga simsätt
---
