Boka plats!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.

Nivåer

 

Simskolan är uppdelad i olika nivåer, och på varje nivå arbetar vi med mål och delmål.

 

I samtliga grupper arbetar vi med simningens ABC. I simningens ABC så ingår moment såsom Doppa, Andas, Hoppa, Flyta, Rotera, Förflytta, Balansera och Glida. Vi arbetar med dessa moment i samtliga grupper – anpassat till barnens egen nivå.

 

Här kan du läsa om vilka förkunskapskrav och mål som gäller för varje nivå.      

 

En del nivåer kräver normalt att man går två och ibland fler terminer, det är alltså inget misslyckande att gå om samma nivå.

 

 ---

 

Minisim – 2-3 år vid kursstart

Inga förkunskapskrav

 

Mål:

Doppa huvudet

Bubbla

Glida på magen med ansiktet i vattnet

Glida på rygg med öronen i vattnet

Hoppa från kanten

Uppflyttningskrav innan barnen fyllt 4 år: socialt, kunna bada utan förälder i vattnet.

 

---

 

Baddaren 4-8 år

Inga förkunskapskrav.

 

Mål:

Doppa huvudet

Bubbla med ansiktet i vattnet

Glida på magen, med eller utan platta, med ansiktet i vattnet

Glida på rygg, med eller utan platta, med öronen i vattnet

 

 ---

 

Sköldpaddan 4-8år.

Förkunskapskrav:

Doppa huvudet

Bubbla med ansiktet i vattnet

Glida på magen, med eller utan platta, med ansiktet i vattnet

Glida på rygg, med eller utan platta, med öronen i vattnet

 

Mål:

Flyta i ryggläge och, utan att nudda botten, rotera till magläge

Simma minst 5m i magläge med ansiktet i vattnet

Simma minst 5m i ryggläge med öronen i vattnet

Fokus på crawl och ryggcrawl

 

---

 

Pingvin Silver 5år + 

Förkunskapskrav

Flyta i ryggläge och, utan att nudda botten, rotera till magläge

Simma minst 5m i magläge med ansiktet i vattnet

Simma minst 5m i ryggläge med öronen i vattnet

Vattenvana

 

Mål:

Simma korrekt simsätt 10m i magläge med ansiktet i vattnet

Simma korrekt simsätt 10m i ryggläge med öronen i vattnet

Fokus på crawl och ryggcrawl

 

---

 

Pingvin Guld 5år +

Förkunskapskrav

Simma korrekt simsätt 10m i magläge med ansiktet i vattnet

Simma korrekt simsätt 10m i ryggläge med öronen i vattnet

Vattenvana

 

Mål:

Simma minst 10m korrekt bröstsim på djupt vatten

Simma minst 10m korrekt crawl på djupt vatten

Simma minst 10m korrekt ryggcrawl på djupt vatten

Simma minst 10m korrekt livräddningsryggsim på djupt vatten

God andningsteknik i samtliga simsätt

 

---

 

Fisken 6år +

Förkunskapskrav

Simma minst 10m korrekt bröstsim på djupt vatten

Simma minst 10m korrekt crawl på djupt vatten

Simma minst 10m korrekt ryggcrawl på djupt vatten

Simma minst 10m korrekt livräddningsryggsim på djupt vatten

Vattenvan

God andningsteknik i samtliga simsätt

 

Mål

Simma minst 25m korrekt bröstsim på djupt vatten*

Simma minst 25m korrekt crawl på djupt vatten*

Simma minst 25m korrekt ryggcrawl på djupt vatten

Simma minst 25m korrekt livräddningsryggsim på djupt vatten

*För minst 1 av simsätten i magläge är målet 50m

God andningsteknik i samtliga simsätt

 

---

 

Hajen 7år +

Förkunskapskrav

Simma minst 25m korrekt bröstsim på djupt vatten*

Simma minst 25m korrekt crawl på djupt vatten*

Simma minst 25m korrekt ryggcrawl på djupt vatten

Simma minst 25m korrekt livräddningsryggsim på djupt vatten

*För minst ett av simsätten är kravet 50m

God andningsteknik i samtliga simsätt

Vattenvan

 

Mål:

Kunna hjälpa en nödställd med förlängda armen

Simma 12,5 m i magläge, rotation, 12,5 m i ryggläge

Falla i vattnet så att huvudet kommer under ytan, simma 200 m. varav 50 m. på rygg 

God andningsteknik i samtliga simsätt

---

 

Nybörjare äldre 9-14år. Steg 1

Inga förkunskapskrav

 

Mål:

Doppa huvudet

Bubbla

Hoppa från kanten

Flyta i ryggläge och, utan att nudda botten, rotera till magläge

Simma minst 5m i magläge med ansiktet i vattnet

Simma minst 5m i ryggläge med öronen i vattnet

 

---

 

 

Nybörjare äldre 9-14år. Steg 2

Förkunskapskrav

Doppa huvudet

Bubbla

Hoppa från kanten

Flyta i ryggläge och, utan att nudda botten, rotera till magläge

Simma minst 5m i magläge med ansiktet i vattnet

Simma minst 5m i ryggläge med öronen i vattnet

 

Mål:

Simma minst 10m korrekt bröstsim på djupt vatten

Simma minst 10m korrekt crawl på djupt vatten

Simma minst 10m korrekt ryggcrawl på djupt vatten

Simma minst 10m korrekt livräddningsryggsim på djupt vatten

God andningsteknik i samtliga simsätt

 

 

---