Simskolan är uppdelad i olika nivåer, och
på varje nivå arbetar vi med mål och delmål.
I samtliga grupper arbetar vi med simningens
ABC. I simningens ABC så ingår moment såsom Doppa, Andas, Hoppa, Flyta, Rotera,
Förflytta, Balansera och Glida. Vi arbetar med dessa moment i samtliga grupper
– anpassat till barnens egen nivå.
Här kan du läsa om vilka förkunskapskrav
och mål som gäller för varje nivå.
En del nivåer kräver normalt att man går
två och ibland fler terminer, det är alltså inget misslyckande att gå om
samma nivå.
---
Minisim – 2-3 år vid kursstart
Inga förkunskapskrav
Mål:
Doppa huvudet
Bubbla
Glida på magen med ansiktet i vattnet
Glida på rygg med öronen i vattnet
Hoppa från kanten
Uppflyttningskrav: socialt, kunna
bada utan förälder i vattnet. Nästa nivå är Baddaren.
---
Baddaren 4-8 år
Inga förkunskapskrav.
Mål:
Doppa huvudet
Bubbla med ansiktet i vattnet
Glida på magen, med eller utan
platta, med ansiktet i vattnet
Glida på rygg, med eller utan platta,
med öronen i vattnet
---
Sköldpaddan 4-8år.
Förkunskapskrav:
Doppa huvudet
Bubbla med ansiktet i vattnet
Glida på magen, med eller utan
platta, med ansiktet i vattnet
Glida på rygg, med eller utan platta,
med öronen i vattnet
Mål:
Flyta i ryggläge och, utan att nudda
botten, rotera till magläge
Simma minst 5m i magläge med ansiktet
i vattnet
Simma minst 5m i ryggläge med öronen
i vattnet
Fokus på crawl och ryggcrawl
---
Pingvin Silver 5år +
Förkunskapskrav
Flyta i ryggläge och, utan att nudda
botten, rotera till magläge
Simma minst 5m i magläge med ansiktet
i vattnet
Simma minst 5m i ryggläge med öronen
i vattnet
Vattenvana
Mål:
Simma korrekt simsätt 10m i magläge
med ansiktet i vattnet
Simma korrekt simsätt 10m i ryggläge
med öronen i vattnet
Fokus på crawl och ryggcrawl
---
Pingvin Guld 5år +
Förkunskapskrav
Simma korrekt simsätt 10m i magläge
med ansiktet i vattnet
Simma korrekt simsätt 10m i ryggläge
med öronen i vattnet
Vattenvana
Mål:
Simma minst 10m korrekt bröstsim på
djupt vatten
Simma minst 10m korrekt crawl på
djupt vatten
Simma minst 10m korrekt ryggcrawl på
djupt vatten
Simma minst 10m korrekt
livräddningsryggsim på djupt vatten
God andningsteknik i samtliga simsätt
---
Fisken 6år +
Förkunskapskrav
Simma minst 10m korrekt bröstsim på
djupt vatten
Simma minst 10m korrekt crawl på
djupt vatten
Simma minst 10m korrekt ryggcrawl på
djupt vatten
Simma minst 10m korrekt
livräddningsryggsim på djupt vatten
Vattenvana
God andningsteknik i samtliga simsätt
Mål
Simma minst 25m korrekt bröstsim på
djupt vatten*
Simma minst 25m korrekt crawl på
djupt vatten*
Simma minst 25m korrekt ryggcrawl på
djupt vatten*
Simma minst 25m korrekt
livräddningsryggsim på djupt vatten*
*För minst ett av simsätten är målet
50m
---
Hajen 7år +
Förkunskapskrav
Simma minst 25m korrekt bröstsim på
djupt vatten*
Simma minst 25m korrekt crawl på
djupt vatten*
Simma minst 25m korrekt ryggcrawl på
djupt vatten*
Simma minst 25m korrekt
livräddningsryggsim på djupt vatten*
*För minst ett av simsätten är kravet
50m
Vattenvan
Mål:
Kunna
hjälpa en nödställd med förlängda armen
Simma
12,5 m i magläge, rotation, 12,5 m i ryggläge
Falla
i vattnet så att huvudet kommer under ytan, simma 200 m. varav 50 m. på
rygg
---
Nybörjare äldre 9-14år
Inga förkunskapskrav
Mål:
Utifrån individuella förutsättningar
bli vattenvan och kunna gå in i ordinarie simundervisning från Pingvin Silver och uppåt.
---
MedleyHaj, Medley Fortsättning och Träningsgruppen:
för nyanmälan hit krävs det att ni rådgjort med oss innan bokning. Inför
vårterminen hoppas vi kunna erbjuda provsimning.
---